智慧树知到《民族健身操》见面课答案
智慧树知到《民族健身操》见面课答案
见面课：民族健身操与大学生身心健康
1、 属于云南民族舞蹈经典之作的作品是？
A.舞剧《阿诗玛》
B.舞剧《红色娘子军》
C.舞剧《睡美人》
D.舞剧《孔雀》
答案：舞剧《阿诗玛》
2、云南是一个多民族省份，生活着多少个民族，生活着多少个世居少数民族？
A.56-26
B.26-15
C.27-11
D.55-16
答案：26-15
3、寺塔和竹楼、竹桥是云南哪个民族的建筑特色？
A.彝族
B.哈尼族
C.纳西族
D.傣族
答案：傣族
4、舞蹈的表演形式不包括下列哪一项？
A.狂舞
B.独舞
C.三人舞
D.群舞
答案：狂舞
5、云南是一个多民族的省份，下列哪一个舞蹈是云南汉族广为流传的一种民间歌舞？
A.多朗舞
B.果卓
C.孔雀舞
D.云南花灯
答案：云南花灯
见面课：云南民族舞蹈艺术
1、民族健身操属于 。
A.健身舞
B.广场舞
C.体育健身项目
D.民族舞蹈展演
答案：体育健身项目
2、民族健身操是将 和 结合的创新。
A.民族舞蹈及元素、健身操
B.广场舞、健身操
C.民族舞蹈、广场舞
D.民族健身舞、健美操
答案：民族舞蹈及元素、健身操
3、民族健身操概念中：民族健身操中是以 为条件进行的，从而达到增进健康、塑 造形体、休闲娱乐和传承民族文化为目的的一项体育运动。
A.无氧运动
B.有氧运动
C.小幅度运动
D.中等强度运动
答案：有氧运动
4、在民族健身操中，其中舞蹈动作元素应该进行 。
A.简化
B.美化
C.舞台化
D.操化
答案：操化
5、音乐是民族健身操的 。
A.基础
B.灵魂
C.前提
D.本质
答案：灵魂
见面课：民族健身操与科学锻炼方法
1、每周锻炼的时间应不少于（ ）天。
A.5
B.4
C.3
D.2
答案：3
2、减肥者不应选择以下的运动为（ ）
A.跑步
B.民族健身操
C.游泳
D.太极拳
答案：太极拳
3、运动完之后的拉伸以（ ）为主？
A.静态拉伸
B.动态拉伸
答案：静态拉伸
4、以下食物中不属于蛋白质的食物有（ ）
A.牛肉
B.鸡胸肉
C.红薯
D.大豆
答案：红薯
5、有氧运动指的是（ ）
A.长时间大强度的运动
B.长时间中低强度的运动
C.短时间大强度的运动
D.短时间中低强度的运动
答案：长时间中低强度的运动
6、下列对柔韧性描述正确的是（ ）
A.男性和女性的柔韧性实际上是一样的
B.脂肪不会影响柔韧性
C.幼儿时期的柔韧性不是最佳的
D.中枢神经会影响柔韧性
答案：中枢神经会影响柔韧性
7、下列与健康状况不相关的因素（ ）
A.身高
B.体重
C.血压
D.脂肪百分比
答案：身高
8、3分钟台阶测试的目的是测量（ ）
A.心肺耐力
B.肌肉耐力
C.平衡性
D.协调性
答案：心肺耐力
9、在热身运动中一般以（ ）运动为主。
A.拉伸
B.关节
答案：拉伸
10、自我监测三方面内容不包括（ ）
A.脉搏
B.血压
C.疲劳监测
D.吸氧量
答案：吸氧量
见面课：竞技民族健身操赏析
1、民族健身操比赛场地为（ ）米
A.15×15
B.16×16
C.17×17
D.18×18
答案：16×16
2、目前民族健身操比赛人数为（ ）人
A.4-6
B.4-8
C.6-14
D.8-16
答案：8-16
3、民族健身操比赛评分采用（ ）
A.百分制
B.10分制
C.等级制
答案：10分制
4、民族健身操分徒手健身操和（ ）健身操
A.持重器械
B.持轻器械
答案：持轻器械
5、目前修改规则后民族健身操成套动作时间为（ ）
A.4分30秒±10秒
B.3分30秒±10秒
C.3分20秒±10秒
答案：3分20秒±10秒
6、民族健身操分为（ ）
A.艺术类
B.推广类
C.表演类
D.竞技类
答案：推广类;
竞技类
7、民族健身操具有（ ）特点。
A.观赏性
B.民族性
C.体育性
答案：观赏性;
民族性;
体育性
8、民族健身操比赛时要求必须着（ ）
A.改良过便宜运动的民族服装
B.一般运动服
C.健美操服
答案：改良过便宜运动的民族服装
9、民族健身操比赛时妆容要求为（ ）
A.发型整洁
B.妆容亮丽、庄重
C.需画淡妆
答案：发型整洁;
妆容亮丽、庄重;
需画淡妆
10、民族健身操必须在音乐伴奏下比赛，其对音乐的要求有（ ）
A.韵律感强、节奏鲜明
B.可以使用一首或多首乐曲混合的音乐
C.体现本民族音乐特色
答案：韵律感强、节奏鲜明;
可以使用一首或多首乐曲混合的音乐;
体现本民族音乐特色
