如何从根本上去除湿气?
当我们体内湿气重的时候,会导致我们容易口干、头发容易油腻、脸上长痘、肥胖、容易疲劳甚至脱发等,女性朋友还会有妇科方面的疾病。
那么,在日常的生活中我们能做些什么来去除体内的湿气呢?
炒薏米、炒赤小豆、艾条、花椒、泡脚桶
【1】
薏米赤小豆煲水饮。很多人一直认为薏米红豆是最好的祛湿茶,其实薏米赤小豆才是最佳的除湿搭档。
【2】
艾灸也是我们日常可以除湿寒的方法之一。其中承山穴是祛湿要穴,配合三阴交和阴陵泉效果加倍。
【3】
用棉布包30—50克花椒,加水煮开10分钟左右,用这个水泡脚即可。
特别提示1、薏米性寒,需用文火加热至表面略黄色、气微香,起锅晾凉待用。
2、花椒水泡脚不宜长期进行,感觉原来的病症消失就应该停止。
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