利用民间游戏，促进幼儿健康

利用民间游戏，促进幼儿健康

幼儿期是身体生长发育的关键时期，由于身心发育尚未完善，对各种自然环境和社会环境的适应能力差，对疾病的抵抗力较弱。因此，锻炼幼儿健康的体魄，为他们奠定良好的体质基础，不仅关系到他们现时的健康成长，还会对他们一生的健康产生持续的影响。新《纲要》明确指出：“幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在工作的首位。”

看看如今的孩子，玩具应有尽有，但常常为独守电视和玩具而白无聊赖，他们很少在空气新鲜、阳光充足的户外进行锻炼。他们就像温室里的花朵，经不起风吹雨打，一不小心就会感冒发烧。而如今的孩子恰恰需要一个健康的体魄，因为他们长大后面临的是激烈的社会竞争，工作、学习、生活的压力都很重，没有一个强健的体魄怎么来融入社会、参与竞争呢？想起我们自己的童年，印象最深的就是和小伙伴们在空气新鲜、阳光充足的屋前屋后的空地上，田埂边玩踢毽子、跳房子等游戏。小伙伴们个个被晒得脸儿黑里透红，被风儿吹得皮肤都皴裂了。但我们的身体却是健康的。

基于以上认识，我们尝试将古朴有趣的民间游戏、传统的民间体育运动、民间艺术有机地渗透到体育活动中，使之符合现代幼儿的游戏兴趣。幼儿园户外有着绿茵茵的草地，平整的户外活动场地，环境优美，空气新鲜，阳光充足。我们把孩子们从室内吸引到户外，吸引到大自然的怀抱中，让他们在草地上吱扭吱扭地“推小车”，在花园里玩“荷花荷花几时开”，在泥地上跳格子，在树荫下跳皮筋。孩子们的机体尽情地接受阳光雨露的滋润，顽强地接受外界环境的变化，从而增强了体质。在实践的过程中，我们把 中国传统游戏进行了创新运用。主要实践有以下几点：

一、 传统游戏在户外体锻中的创新运用

1、在韵律操中的运用

操节是户外体锻的一个重要方面，在活动中，幼儿随音乐的变化，变换着身体动作、队形，以此来发展动作的节奏、协调性、准确性和控制能力，养成良好的身体姿态，是一项十分有益的体育活动。我们尝试将民间儿童游戏、民间体育运动、民族舞蹈编排到韵律操、花式操中，使之有机结合，富有特色。例如游戏“剪刀、石头、布”“拉大锯”“炒黄豆”“拍大麦”等都是通过玩手、玩脚与全身动作来进行身体锻炼的民间儿童游戏 。我们把琅琅上口的童谣配上节奏明快的音乐形成了一套富有民间游戏特色的韵律操。

2、在户外体育活动中的运用

民族舞蹈中经常会使用一些红绸、筷子、扇子、腰鼓等作为道具，使舞蹈显得十分喜庆、优美。受此启示，我们就选用了红稠、筷子、腰鼓等器械编排了“红稠舞”“欢庆腰鼓”等花式操。选用了《金蛇狂舞》《茉莉花》等民族音乐，使得操节刚柔结合，既富有美感，又达到锻炼的作用。

户外体育活动是幼儿一日生活中的一个重要环节，而民间游戏的内容十分丰富，合理运用能激发幼儿活动的积极性，使户外体育活动丰富多彩，更具特色。但是很多游戏中间等待的时间过长，如“切西瓜”“丢手帕”等，所以我们尝试小组活动，把幼儿分为人数较少的几组进行活动，加强活动的密度和强度来达到活动的目的。在运用民间游戏的过程中更要创新运用游戏，例如“跳房子”,我们不单单是根据游戏的玩法来发展幼儿的跳跃和平衡能力，而是要求教师有创造性地指导幼儿游戏，在活动中创造了很多玩法，设计不同的格子跳单双数，从1到10跳顺数，再从10到1跳逆数。还设计了跳相邻数，结合数学知识增加跳房子的难度，也给幼儿增添了游戏的乐趣。“跳绳”和“跳皮筋”是幼儿喜闻乐见的一种民间体育游戏，通过幼儿的实践和创造，有了很多玩法，幼儿把一根根的绳子和皮筋变得多姿多彩了，幼儿想出了“过独木桥”“走小路”“跨小沟”“开火车”等等玩绳子和皮筋的方法；创造出了单根、双根皮筋的多种玩法，想出了双人，三人，多人等合作跳法，在玩皮筋的过程中，想出了单脚跳、双脚蹦跳和轮跳、反跳和几人合作跳等。经过幼儿自己创编和发明的玩法既满足了幼儿心理和生理发展的需要，又发挥了他们活动的主体性、独立性和创造性，促进了幼儿合作交往能力的发展。

二、传统游戏在发展幼儿健康中的作用

首先，民间游戏大多是在自然环境中进行的，而阳光、空气是自然环境中不可缺少的因素，新鲜空气中有充足的氧和负离子，能促进新陈代谢，使幼儿的呼吸系统和心血管的功能得以提高，孩子们感冒咳嗽的少了，免疫力增强了；空气的流动、压力、温度和湿度对幼儿产生刺激，达到锻炼身体的目的；阳光的照射对幼儿的生长发育有很大影响，尤其是阳光中的红外线和紫外线，具有杀菌作用，紫外线还能促使维生素D的正常吸收，促使骨和软骨的骨化和正常生长，起到预防佝偻病的作用。

为了让幼儿有更多的时间接触大自然，在大自然中进行锻炼，我园还积极做好家长工作，得到家长的热烈响应。家长和孩子一起来到户外、来到田园边，在大自然中玩民间游戏。大人们找回了童年的乐趣，而大自然的美愉快了孩子们的身心，促使幼儿机体健康成长。

　其次，民间游戏种类繁多，对幼儿的身体发展起着多方面的作用。“跳皮筋”、“荷花荷花几时开”等游戏有跳跃、奔跑的活动，可增强幼儿各器官的生理机能。例如：奔跑可增加心肌收缩力，使脉搏输出量增加，促进幼儿心血管的正常发育。“抓包”、“弹球”、“跳格子”、“背月亮”等游戏，使幼儿的手、脚动作灵活协调。这些活动不仅促进了幼儿骨骼肌肉的发育，锻炼了他们的运动技能和技巧，也有利于内脏和神经系统的发育。“抽七打八”、“踩高跷”等游戏能训练幼儿的平衡能力，使幼儿身体匀称和谐地发育。“翻绳”、“夹弹子”等游戏发展了手的小肌肉群和手眼协调。民间游戏中的各种动作发展，促使幼儿机体健康和谐的发展。从而增强了他们的体质。

　再次，民间游戏的开展，消耗了幼儿的体能，增加了幼儿的食欲，促进了消化系统的发育。以前，常遇到老师、父母诉苦，孩子食欲不好，一口饭含在嘴里咽不下去，每餐要大人费很大的力气哄着孩子吃，很令老师和家长烦恼。自从我们开展民间游戏后，孩子们的运动量加强了。因为民间游戏中有很大一部分是练习跑、跳等基本动作的游戏，再加上孩子们从室内来到室外，活动范围宽阔了，自然增加了运动量，消耗了幼儿的体能，使机体产生饥饿感，孩子们吃起饭来也就有滋有味，不用老师家长催促，吃得干干净净。也正是由于孩子们玩民间游戏后产生的旺盛食欲，使食物被充分的消化吸收，促进了消化系统的发育。自此，孩子们吃得下，睡得着，身体越长越棒。

在民间游戏的实践过程中，我们深切地感受到它是增强幼儿体质的重要手段之一，是孩子们健康成长的良好伴侣。愿我们的一点实践经验带给您一点启发，愿我们的民间游戏之花越开越美，愿我们的孩子健康成长。